Rückbildung Level 2
Gezielter Aufbau der Belastbarkeit im Bereich der Schnellkraft und Reaktivkraft zur Vorbereitung auf die sportliche Rückkehr.
Workout mit Gewichten vorwiegend stehend sowie Sprung- und leichte Lauftrainings. Der Kurs eignet sich nicht nur als Fortsetzung der Rückbildung, sondern auch für alle Frauen, die allgemein ihre Kraft aufbauen möchten – für alle Altersgruppen geeignet.
Idealerweise hast du vor Level 2 einen Beckenboden-Check-up gemacht (mit Spezialrabatt für Kursteilnehmerinnen).
Du bist unsicher, ob Level 2 das Richtige für dich ist? Melde dich bei uns – wir beraten dich gerne.
Kursleitung
Nadja Baumgartner
Physiotherapeutin FH
Mitgründerin der Praxis. Spezialisiert auf Beckenbodenrehabilitation und Sportphysiotherapie.
Kursdetails
- Wann
- Donnerstag, 19:45–20:45 Uhr
- Dauer
- Fortlaufend (60 Min.), Einstieg jederzeit möglich
- Leitung
- Nadja Baumgartner
- Baby
- Ohne Baby
- Kosten
- Einzellektion 29 CHF / 10er-Abo 250 CHF (6 Monate gültig)
Für wen?
- Du hast Rückbildung Level 1 abgeschlossen und möchtest dich steigern.
- Du möchtest dich auf die sportliche Rückkehr vorbereiten.
- Du bist eine Frau jeden Alters und möchtest allgemein Kraft aufbauen.
Vorher
Starte mit Rückbildung Level 1, wenn du noch keinen Rückbildungskurs gemacht hast.
Aktuelle Kurszeiten, freie Plätze und Anmeldung findest du auf unserer Kursplattform.
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