Beckenbodenphysiotherapie
Beckenboden – ein wichtiger Teil deiner Körpermitte
Die Beckenbodenmuskulatur ist ein zentraler Bestandteil deiner Körpermitte. Besonders während der Schwangerschaft, nach der Geburt, in den Wechseljahren und bei anderen Lebensveränderungen kann sich die Muskelfunktion verändern. Diese Veränderungen können verschiedene Symptome verursachen, die eine Behandlung erfordern.
Wir behandeln
- Beckenbodenschwäche
- Inkontinenz (Belastungs-, Drang-/OAB-, Stuhlinkontinenz)
- Becken- und Lendenwirbelsäulenschmerzen (ISG, Symphyse, LWS)
- Verstopfung und Hämorrhoiden
- Sexuelle Dysfunktion (Dyspareunie, Vaginismus, Vulvodynie)
- Senkungsbeschwerden (Organsenkung)
- Narbenproblematik nach Dammriss/Episiotomie (Grad 2–3)
- Rezidivierende Harnwegsinfekte
Beckenboden-Check-up nach der Geburt
Nach der gynäkologischen Nachkontrolle (ca. 6–8 Wochen nach der Geburt) empfehlen wir einen einmaligen Beckenboden-Check-up. Dabei überprüfen wir die Funktion deiner Beckenbodenmuskulatur und geben dir gezielte Übungsanleitungen – ergänzend zur ärztlichen Kontrolle. Auch eine Rektusdiastase-Abklärung ist Teil unseres Angebots.
Unsere Methoden
- Biofeedback-Training
- Elektrostimulationstherapie
- Kräftigungs- und Stabilisationsübungen
- Einmaliger Beckenboden-Check-up
- Rektusdiastase-Abklärung und Beratung
Du möchtest nach der Geburt gezielt deinen Beckenboden stärken? Dann sind unsere Rückbildungskurse genau das Richtige für dich.
Häufige Fragen
- Was genau passiert bei einer Beckenbodenphysiotherapie?
- Im Erstgespräch nehmen wir uns Zeit für deine Beschwerden und Ziele. Je nach Situation gehört ein Beckenboden-Check-up dazu. Danach erstellen wir einen individuellen Plan – mit Übungen, Biofeedback oder Elektrostimulation. Unsere Therapeutinnen in Winterthur haben einen CAS in Beckenbodenrehabilitation und begleiten dich fachlich auf hohem Niveau.
- Für wen ist Beckenbodenphysiotherapie gedacht?
- Für alle, die Beschwerden im Beckenbodenbereich haben – ob Inkontinenz, Beckenschmerzen, Senkungsbeschwerden oder Schmerzen beim Geschlechtsverkehr. Besonders häufig kommen Frauen nach der Geburt, in der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren zu uns nach Winterthur. Aber auch Männer können von Beckenbodenphysiotherapie profitieren.
- Was ist der Beckenboden-Check-up nach der Geburt?
- Ergänzend zur gynäkologischen Nachkontrolle empfehlen wir einen einmaligen Beckenboden-Check-up bei uns in Winterthur. Dabei beurteilen wir die Funktion deiner Beckenbodenmuskulatur und geben dir gezielte Übungsanleitungen mit auf den Weg. Der Check-up ist auch ohne ärztliche Verordnung möglich (75 CHF / 25 Min.).
- Zahlt die Krankenkasse?
- Mit einer ärztlichen Verordnung übernimmt die Grundversicherung die Kosten. Für den Beckenboden-Check-up oder eine Rektusdiastase-Abklärung brauchst du keine Verordnung – diese kannst du direkt als Selbstzahlerin bei uns buchen.
- Was ist eine Rektusdiastase und was kann ich tun?
- Bei einer Rektusdiastase weichen die geraden Bauchmuskeln auseinander – das passiert häufig in der Schwangerschaft. In unserer Praxis in Winterthur bieten wir eine gezielte Abklärung an und zeigen dir, welche Übungen helfen und worauf du im Alltag achten solltest.